群馬県の奥深く、四万川の清流に沿って広がる四万（しま）温泉。一歩足を踏み入れれば、そこには昭和の残り香が漂う、セピア色の静かな街並みが広がっています。
ここは、派手な歓楽街や喧騒とは無縁の場所。ただひたすらに「お湯と自分」に向き合い、心身を根底から整えたいと願う大人たちが最後に辿り着く、現代の湯治場です。
「飲めば胃腸、浸かれば肌」の奇跡
四万温泉の名は「四万（よんまん）の病を癒やす」という伝説に由来します。古くから「日本初の国民保養温泉地」に指定されたその泉質は、ナトリウム・カルシウムー硫酸塩泉。
特筆すべきは、その優れた「飲泉（いんせん）」効果です。胃腸病への特効で知られるこの湯は、浸かって外側を癒やすだけでなく、飲むことで内側からも体を整えてくれる、まさに「生きた薬」とも呼べる存在です。
しかしながら、四万温泉の豊かな恵みをありのままに享受できる「源泉かけ流し」を貫く宿は、実は限られています。
残念なことに、たとえ「源泉かけ流し」を掲げていても、実際には貸切風呂の利用に高額な別料金を請求されたり、循環併用であったりすることも少なくありません。
せっかくの養生の旅で、余計な心配をせずに心ゆくまでお湯に浸かっていただきたい。そこで今回の「湯治ラボ」では、追加料金を一切気にすることなく、最高鮮度の源泉を存分に堪能できる宿だけを厳選しました。
四万温泉の湯治宿4選｜源泉かけ流し重視でゆったり過ごせる宿
四万温泉で源泉かけ流しのおすすめ宿は以下になります。
春木亭 なかざわ旅館（群馬県・四万温泉）： 静寂に包まれた環境で、純度の高い源泉かけ流しをじっくり堪能できる本格湯治宿
豊島屋（群馬県・四万温泉）： 四万川のせせらぎに癒されながら、落ち着いた空間で源泉かけ流しを楽しめる老舗旅館
温泉三昧の宿 四万たむら（群馬県・四万温泉）： 多彩な湯処で湯巡りを楽しみつつ、連泊にも適した滞在型温泉宿
叶 KANOUYA（群馬県・四万温泉）： 貸切風呂中心で、プライベートに源泉かけ流しを満喫できる隠れ家宿
それでは源泉かけ流し重視のゆっくり過ごせる湯治宿を紹介していきましょう。
【群馬県・四万温泉】春木亭 なかざわ旅館｜静寂の中で源泉かけ流しを堪能できる湯治宿
全６室の静域。源泉の湯量を考慮した、全てかけ流しの贅沢なひととき
「なかざわ旅館」は、派手な宣伝こそありませんが、真に良質な湯浴みを求める大人たちがひっそりと通う隠れ家です。全６室という限られた客室数だからこそ、お湯の管理が隅々まで行き届いています。
ラボの注目：追加料金なし。４趣の貸切風呂を「鮮度」で選ぶ
館内にある４趣のお風呂は、すべてが源泉かけ流し。特筆すべきは、これらを追加料金なしで、空いている時間に何度でも貸切利用できる点です。源泉から注がれたばかりの新鮮な湯を独り占めし、四万の柔らかな湯が、凝り固まった筋肉をじんわりと解きほぐしていく時間を、心ゆくまで愉しめます。
源泉かけ流しに強いこだわりを持ち、加水・循環なしの湯をじっくり楽しめるのが最大の魅力。
湯量も豊富で、時間帯による温泉の変化を感じながら、体をゆっくり整えることができます。
| 泉質 | 低張性弱アルカリ性泉 カルシウム・ナトリウム硫酸塩泉 ナトリウム・カルシウム塩化物泉 |
| 効能 | 胃腸病 関節痛 リウマチ・神経病 |
| お風呂の種類 | 温泉 露天風呂 家族風呂 天然温泉 |
「湯治」に集中できる、静かな環境
豪華なもてなしよりも、静寂と清潔感を大切にした館内。過度なサービスがないからこそ、自分自身の体調と向き合い、ただお湯に浸かって休むという「本来の湯治」に没頭できます。
宿の基本情報
口コミ（楽天トラベルより）
温泉がとにかく素晴らしかったです。 貸切風呂が複数あり、源泉かけ流しのお湯を時間を気にせず何度も楽しめたのが、温泉好きにはたまりませんでした。
清潔でステキな旅館でした。雰囲気の違う個室風呂が4つもあって、家族でのんびり入れます。客室が多くないこともあり、他の部屋の音も聞こえず、とっても静かでした。料理も質量とも十分でした。
ご飯がとても美味しく、女将さんもとても親切で最高でした✨お風呂も4つあり素晴らしかったです♨️
【群馬県・四万温泉】豊島屋｜四万川のせせらぎに癒される源泉かけ流しの老舗旅館
自家源泉三本の贅沢。川沿いの露天で「生きた湯」を浴びる
四万川のすぐそばに建つ「豊島屋」は、圧倒的な湯量と鮮度を誇る実力派の宿です。川のせせらぎをBGMに、自然と一体になる感覚は、まさに五感を浄化する体験です。
ラボの注目：三本の自家源泉をブレンドした、豊かな湯量
3つの自家源泉を有する豊島屋では、四万温泉の旅館で唯一、全浴槽が加温も加水も循環もしない100%源泉掛け流しの湯が愉しめます。
追加料金なしで、この「生きたお湯」を24時間いつでも堪能できるのは、大きな魅力です。
| 泉質 | カルシウム・ナトリウム硫酸塩泉 |
| 効能 | アトピー・湿疹 美肌効果 慢性消化器病 |
| お風呂の種類 | 温泉 大浴場 露天風呂 家族風呂 天然温泉 |
「四万ブルー」を眺めながらの転地効果
特に川沿いの露天風呂は、目線の高さに四万ブルーの清流が流れ、川霧とともに温泉の成分を全身で吸い込むことができます。高地の清浄な空気とお湯の力。この組み合わせが、日々の生活で蓄積したストレスを洗い流してくれます。
全15室の客室は、渓流の眺めに癒される寛ぎの空間となり、満足度の高い滞在が期待できる宿です。
宿の基本情報
| 住所 | 〒377-0601 群馬県吾妻郡中之条町四万3887 |
| 電話番号 | 0279-64-2134 |
| アクセス | ＪＲ吾妻線 中之条駅から関越交通バス「四万温泉行き」乗車→山口バス停下車、徒歩１分 |
| チェックイン | 15:00 （最終チェックイン：18:00） |
| チェックアウト | 10:00 |
| 駐車場 | 有り ２０台 無料 予約不要 (駐車場内、EV用普通充電器あり。要予約） |
| 料金目安 | 1泊2食付 15,400円～（2名利用時の1名分） |
口コミ（楽天トラベルより）
月一回の夫婦旅行で様々なお宿を巡っていますが、こちらは久々に「隅々までおもてなしが届いている」と感じた素晴らしい旅館でした。夕食は味・ボリューム共に大満足。お風呂は貸切の大岩風呂と露天風呂を利用しましたが、夜空に浮かぶ月と星を眺めながらの入浴は、心から癒やされる至福のひとときでした。
初のひとり旅に四万温泉を訪れました！評判通りの素敵なお宿で温泉の泉質も最高でした 肌が滑らかになる温泉で、薬王の湯という飲泉も出来ました！もちろん夕、朝のお料理もサービスもきめ細やかで快適でしたね
部屋の半露天風呂も良かったですが、なんと言っても大浴場の露天風呂は圧巻でした。その他接客や夕食も最高でした。朝食も悪くはないですが猪汁は普通のお味噌汁が良かったかな。また来たい宿でした。
【群馬県・四万温泉】温泉三昧の宿 四万たむら｜多彩な湯処で本格湯治が叶う名旅館
創業500年の威信。七本の自家源泉で「湯巡り」を極める
室町時代から続く「四万たむら」は、四万温泉を象徴する湯宿です。広大な敷地に点在する多彩な湯処を巡る時間は、まさに温泉の真髄に触れる旅となります。
ラボの注目：圧倒的な湯力。七本の自家源泉を巡る贅沢
館内には、趣の異なる六つの浴場があり、そのすべてが自家源泉かけ流しです。滝を望む露天風呂から、重厚な檜風呂まで、好きな時に好きなだけ湯巡りが可能です。これほど多くの「生きた源泉」を一箇所で体験できる場所は、全国的にも稀有な存在です。
また、施設が広く滞在スタイルの自由度も高いため、連泊しながらゆったり過ごしたい方にも向いています。
「温泉のバリエーション」「滞在の快適さ」を重視する方にとって、満足度の高い一軒と言えるでしょう。
| 泉質 | カルシウム・ナトリウム硫酸塩泉 |
| 効能 | 胃腸病 美肌効果 慢性消化器病 |
| お風呂の種類 | 大浴場 露天風呂 天然温泉 |
「飲泉」で体の内側から整える
「日本三大胃腸の名湯」の一つに数えられている四万温泉の湯は、浸かるだけでなく「飲む」ことでもその真価を発揮します。
館内の飲泉所で、四万の伝説通り「胃腸」に優しい源泉を直接いただく。老舗ならではの確かな湯の力で、体の中から活力が湧いてくるのを感じるはずです。
宿の基本情報
| 住所 | 〒377-0601 群馬県吾妻郡中之条町四万4180 |
| 電話番号 | 0279-64-2111 |
| アクセス | ＪＲ吾妻線中之条駅／関越交通四万温泉行き終点下車３分／ 関越道渋川伊香保ＩＣより国道１７号・３５３号線経由約３９ｋｍ６０分 |
| チェックイン | 15:00 （最終チェックイン：19:00） |
| チェックアウト | 11:00 |
| 駐車場 | 有り １２０台 無料 |
| 料金目安 | 1泊2食付 15,400円～（2名利用時の1名分） |
口コミ（楽天トラベルより）
清潔なお宿で食事も美味しく、温泉の風呂付の部屋でしたが何回も入りました！ 6つの源泉の内、4つの源泉がブレンドされたお湯で、とっても良かったです。
大浴場と露天風呂が沢山あり、泉質も６つあるので湯巡りが楽しめました。5時からの「温泉よもやま話」を聞いてからは、より泉質に興味が持てお気に入りの泉質を見つけることもでき、何度も入浴しました！ 夕食は個室で豪華で美味しかったです！
一人旅でしたが、広い部屋で1人ではとても贅沢ななお部屋でした。様々な温泉をゆっくり満喫できましたが、一泊では勿体無いくらいでした。源泉蒸し風呂は、サウナが苦手な私でもゆっくりと入れて、一番気に入りました。 夕飯も1人で一目に付かないような半個室様で広い席でゆったりと頂けました。
【群馬県・四万温泉】叶 KANOUYA｜貸切風呂で静かに源泉かけ流しを楽しめる隠れ家宿
全8室の静域。源泉かけ流しを「完全貸切」で独占し、旬を味わう
清流・四万川を望む「叶 KANOUYA」は、全8室という限られた客室数だからこそ叶う、濃密な湯浴みと上質な食体験を提供してくれる大人の隠れ家です。
ラボの注目：源泉かけ流し露天風呂を贅沢に独り占め
全室に源泉かけ流しの客室露天風呂があり、他の宿泊客を気にせず、自分のペースで源泉かけ流しの湯に浸かれるため、静かに過ごしたい方にとって非常に相性の良い環境です。
また、館内全体が穏やかな雰囲気で統一されており、騒がしさとは無縁の時間を過ごせるのも魅力。「人目を気にせず温泉に集中したい」「自分だけの時間を大切にしたい」という湯治ニーズにも応えてくれる宿です。
| 泉質 | カルシウム・ナトリウム硫酸塩泉 |
| 効能 | アトピー・湿疹 美肌効果 疲労回復 |
| お風呂の種類 | 温泉 露天風呂 天然温泉 |
グルメの魅力：群馬で唯一。上州牛の旨味が溢れる「Lボーンステーキ」
夕食は、併設されたステーキハウス「J’s CANYON（ジェーズ キャニオン）」にて、本格的なステーキコースを味わえます。
特筆すべきは、群馬県内でここだけが提供しているという「上州牛のLボーンステーキ」。全国的なハンバーガーの大会で上位に輝いた実力派シェフが、肉の知識を活かして絶妙な火入れで焼き上げます。骨付き肉ならではのジューシーで力強い旨味と、新鮮な地元食材を五感で楽しむ——。湯治宿のイメージを覆す、記憶に残る「肉の饗宴」が待っています。
宿の基本情報
口コミ（楽天トラベルより）
夕食の上州牛Tボーンステーキが見た目、ボリューム、味とも素晴らしかったです。一方朝食は優しい味付けの和食でこれもまた秀逸です。部屋の半露天風呂からの眺望も良く、ロケーションが絶好です。スタッフのホスピタリティにも満足で、心地よく過ごす事が出来ました。
夕飯の上州牛の骨付きステーキは程よい脂と赤身で柔らかく、とても美味しかったし、お部屋は広くて雰囲気が良く、露天風呂は2人で入ってもまだまだ余裕があるサイズ。少しずつだけど掛け流しで、24時間いつでも何度でも入れるのはとても嬉しかったです。初日は雨だったけれど、翌日は快晴で、露天風呂から四万川と紅葉が見えて最高に贅沢な時間を過ごせました。
宿の部屋数がそこまで多くないからか、とても落ち着きがあり、接客や清潔感を含めとても居心地が良かったです。夕食のみ付けましたが、料理のボリュームもしっかりありとても満足でした。 部屋のお風呂もとても清潔で何度も泊まりたくなる宿でした。
四万温泉で旅館を選ぶポイント
湯治のように、温泉目的で宿を選ぶ場合、観光とは違った視点が重要になります。
ここでは、後悔しないために押さえておきたい3つのポイントを解説します。
源泉かけ流しかどうかを必ずチェックする
四万温泉で湯治をするなら、まず最優先で確認したいのが「源泉かけ流し」かどうかです。
同じ温泉でも、加水や循環をしている場合と、完全なかけ流しでは体感が大きく変わります。
特に湯治目的であれば、できるだけ自然に近い状態の温泉に繰り返し入ることが重要です。
サイトやプラン内容に「源泉かけ流し」と明記されているかを必ずチェックしておきましょう。
静かに過ごせる環境か（客室数・立地）で選ぶ
湯治は「何もしない時間」を過ごすことが大切です。
そのため、宿の規模や立地によって、滞在の質は大きく左右されます。
・客室数が少ない宿
・団体客が少ない宿
・川沿いや山間など自然に囲まれた立地
こうした条件が揃っている宿ほど、心からリラックスできる環境が整っています。
にぎやかさよりも「静けさ」を重視して選ぶのがポイントです。
連泊しやすい料金・滞在スタイルで比較する
湯治は1泊ではなく、2泊〜数泊することで効果を実感しやすくなります。
そのため、料金のバランスや滞在のしやすさも重要な判断基準です。
・連泊プランがあるか
・食事付き／素泊まりの選択肢
・館内で無理なく過ごせるか
こうした点をチェックすることで、無理のない湯治滞在が可能になります。
「長く滞在できるか」という視点で宿を比較することが、満足度を高めるコツです。
よくある質問（FAQ）
旅行前に知っておくと安心なポイントをまとめました。
- Q四万温泉で本当に源泉かけ流しの宿はどこですか？
- A
本記事で紹介している宿はいずれも源泉かけ流しを採用しています。特に「春木亭 なかざわ旅館」や「豊島屋」は、加水・循環なしの湯をじっくり楽しめる点で、湯治目的の方から高い評価を得ています。宿ごとに湯の特徴は異なるため、滞在スタイルに合わせて選ぶのがおすすめです。
- Q湯治目的なら何泊くらいがおすすめですか？
- A
一般的には2〜3泊以上の滞在がおすすめです。1泊でも温泉の良さは感じられますが、体をしっかり整えるには連泊することで効果を実感しやすくなります。連泊プランのある宿を選ぶと、より快適に過ごせます。
- Q一人でも泊まりやすい宿はありますか？
- A
- Q静かに過ごせる穴場の旅館はありますか？
- A
静けさを重視するなら、小規模な宿や客室数の少ない旅館がおすすめです。「春木亭 なかざわ旅館」や「叶 KANOUYA」は特に落ち着いた雰囲気で、ゆっくり過ごしたい方に向いています。大型宿でも「四万たむら」は敷地が広く、比較的静かに過ごせる環境があります。
- Q四万温泉はアクセスしにくいですか？
- A
都内からは電車とバスを乗り継いで約2〜3時間程度で到着します。多少アクセスに手間はありますが、その分観光地化しすぎておらず、静かな環境が保たれています。ゆっくり過ごす湯治には適した立地といえるでしょう。
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